"Внутрішній батько":

· Завжди знає, як нам належить поводитися, що є правильним і неправильним.

· Схильний прагнути до абсолютної влади над усією поведінкою.

· Мислить категорією «треба» і відповідає за розуміння, дотримання соціальних норм, а також підтримку внутрішньої та зовнішньої безпеки.

· Підтримує, коли трапляються невдачі чи занепад сил.

· Забезпечує віру в особисті сили, відсутність страхів, довіру до світу.

Деструктивний прояв "Внутрішнього батька":

• Людина залежить від чужої думки.

• Постійно чекає на схвалення.

• Має низьку самооцінку.

• Контролює себе та підганяє під надумані норми.

• Занадто вимогливий до себе.

• Відчуває невпевненість та дискомфорт.

• Постійно лає себе, соромить, звинувачує.

• Йому важливо отримувати схвалення, захоплення, підтримку, похвалу, співчуття, підбадьорення, але цього не отримує.

"Внутрішній дорослий":

· Воля - здатність робити вибір та здійснювати дії.

· Життя в реальності тут і зараз.

· Робить свідомий вибір.

· Приймає рішення.

· Втілює у життя прийняті рішення.

· Діє в реальності, за планом та цілеспрямовано.

· Підтримує конструктивне спілкування між внутрішніми Батьком та Дитиною. За потреби виступає «регулювальником» між ними, повертає їх у реальність.

· Не керується ні страхами, ні надіями: він зважує за і проти, розраховує ризики та приймає оптимальне за наявною інформацією рішення.

Деструктивний прояв "Внутрішнього дорослого":

· Сухий байдужий аналітик.

· Не має волі наполягти на своєму рішенні.

· Складнощі з внутрішнім Батьком.

· У більшості людей внутрішній дорослий слабкий і недостатньо активний.

· Його може придушувати контролюючий внутрішній Батько - це називається контамінація (зараження).

· Людина керується установками та стереотипами, які отримала з батьківської сім'ї або з соціуму, і діє, тому що «так треба», «так належить» - не замислюючись про те, наскільки це потрібно, важливо та корисно саме йому.

· Людина може бути під впливом магічного мислення чи страхів, перебувати в ілюзіях.

"Внутрішня дитина":

· Дозволяє нам переживати Радість, Творчість, Захоплення, Чарівність.

· Джерело інтуїції та щирих почуттів.

· Має цікавість, прагнення до незвіданого.

· Виявляє себе вільно, творчо, вміє радіти, виражати себе та свої почуття.

· Має азарт та зацікавленість.

· Цілісний, вміє любити і жити справжнім моментом.

· Відкритий новому досвіду та щирий.

· Людина в злагоді з собою, іншими людьми та світом.

Деструктивний прояв "Внутрішньої дитини":

· Травмований та пригнічений.

· Виживає і існує у світі психологічних захистів.

· Постійно перебуває у тривозі та страху.

· Багато що собі забороняє.

· Відсутня розвинена здатність довіряти.

· Живе образами та минулим.

· Завжди незадоволений.

· У людини немає віри в себе та задоволення від життя.